自分のギアを一気に上げる方法

セカンドアクトの岡本です。

月曜日は、スロースタートで・・・。
そのような方が多いと思います。

しかし、自分のモチベーションを上げるのは自分次第。

ちょっとした意識と行動を変えるだけで、朝から気持ちよく元気にスタートができます。
カンタンで誰にでもできる「●●」

意外とこれをやらない人が多い。
自分のギアを自分であげることで、朝のスタートダッシュがかわります。
今回ブログにセルフチェックをあげていますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

自分のギアは自分で上げて、仕事力・人間力・思考力を高めて、自分磨き＝自己成長をしていただきたい。

そんな想いで綴ります。

自分のギアを上げる方法

皆さんはどのように自分のギアをあげますか？
いろいろ方法はあると思います。

ただ、週のはじめや朝イチで自分のギアを上げる意識、習慣化をしている人は少ないのではないでしょうか。

私がおススメするギアの上げ方。

えー？これだけ？

ここでブログを閉じようとした方、ちょっとお待ちください。

以下のセルフチェック（5点）をしてみましょう。

いかがでしょうか。

チェック①は多くの方が「それくらいやってるよ」とおっしゃることでしょう。

しかし、
チェック②　「声はそんなに出していないかも」
チェック③　「笑顔は無理」
チェック④　「顔もみてないなー」
チェック④　「全員にはさすがに・・・」

意外とできていないことのほうが多いのではないでしょうか。

上記のように、挨拶には上記のような心理的効果があります。

挨拶を自分からすることで、自分のストレス緩和にもなるってありがたいですよねー。

もちろん、人間関係の良化や信頼関係の構築という効果もあります。
それだけではなく、

週明けや朝一番、ちょっと気分が重たい時にこそ、意識的に

をやってみるだけで、ギアチェンジができます。

笑顔で、声を出して、自分から挨拶するときをイメージしてください。
「よし、●●さんがいる、声をかけよう。笑顔・笑顔、声もしっかりだして・・・」と頭の中で思考（意識化）が動き、行動します。

この思考（意識化）と行動をすることで自分のギアチェンジができるということ。

もちろん、挨拶をすると相手からもなんらかのＦＢがありますね。

笑顔で「おはようございます！」と返事があれば、こちらも嬉しい気持ちになります。

「●●さんはいつも元気ですねー。朝から声かけていただいて嬉しいです！」
「私も●●さんのように、挨拶が上手にできたらいいなー」

などと返事があると、恥ずかしい気持ちとともにやはり嬉しさ増し＆増し。

一方で、

「おはようございます」と何やら不安げな様子だったり、返事もなく必死に何か作業や仕事をして焦っている姿などを見ると、

「大丈夫？何か手伝おうか？」
と声をかけたり、早く解決できるサポートができるかもしれません。

挨拶って単純な行動ですけれど、効果絶大！

お金もいらない。
時間もかからない。
リアルでも、オンラインでも使える。
何より即効性がある。

人を変えるのではなく、

朝の挨拶が一日を決める。

渋沢栄一

いよいよ今週から新札の流通がはじまります。
あの渋沢栄一氏もこのように「挨拶こそ一日を決める大切な行動」だとおっしゃっています。

ぜひ、今日朝から、実践していきましょう。

今日はここまで。
今日もしなやかにお過ごしください。

▼傾聴コーチング講座のお申込みはこちら▼