「自己成長」を実感する方法

セカンドアクトＬ＆Ｃの
岡本です！

自分を深く知ること
思考整理をしていくと
自分軸をしっかりもてるようになり
ありたい自分のブレが少なくなります。

自分の成長に気づき、
自己肯定感を高めていただきたい！

そんな思いで綴ります。

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セカンドアクト　ライフ＆キヤリアの岡本は・・・

ライフ＆キャリアに
「自信と笑顔」を！

をビジョンに掲げ

などのライフ＆キャリアや
就活、転職、副業を応援しています。

自己成長を見える化するための記録

今日は特別な日。
お誕生日なんです笑

いい大人年齢。

それでも、
自分がこの世に誕生して、
両親や家族、
出逢ってきた数多くの方々の
おかげで
今日この日を迎えることができています。

語彙力が豊富ではないので、
この言葉以上の言葉が出てきません。

今こうして
セカンドアクトL＆Ｃの代表となり
このように毎日ブログを
書いている自分は
去年の今頃到底考えてもいなかったし、

娘たちの結婚が
急にバタバタと決まり、
新しい家族が増えることなども
考えていなかったし、

日々多くの方々のご相談に対応したり、
傾聴コーチングをしたりする機会が
グンと増えたし。

一年の様々な変化は
自分の人生の幅を広げてくれ、
自分自身の成長に繋がっているなぁと
実感します。

普段は、あまりに忙しくて
こんなおセンチなことなんて
考えている暇さえありませんが、
このようにブログに書くと、
自分自身の過去-現在-未来を
線で繋ぎながら考えなどを整理できます。

まぁ、いろいろ聞かれます笑

理由はいろいろありますが、
私の中でブログを書き綴ることの
メリットは3つ。

大きな理由はこれですかね。
それに「名刺がわり」にもなっています笑

私も人間なので、
悩みはたくさんあるし、
悶々と頭を抱えることがあります。

そんな時は、
自己傾聴するためのワークや
ジャーナリング
(ノートや紙にひたすら思うことや感情を15分程度書き綴り、あとから客観的に観て自己を振り返る)、
マインドフルネス瞑想をしたりしています。

その時々で、
それらがしっくりしないことがあります。

それぞれ役割が違うので。

私の場合は、
過去を振り返るよりもっと
自分の思考を未来をにむけてどうありたいか、
どうしたいのかを考える方が
スッキリしやすいことに気づきました。

そんな時に、
365日ブログを書いている方に出会い、
お話しを聞いたところ、

どんなに忙しくても、
寝る時間削ってでも
落ち込みまくりの時でも
ブログだけは欠かさない

と聞きました。

そんな暇ないなぁと思っていましたが、
一度やるだけやってみて何かを掴みたい！

そんな軽い気持ちではじめたブログ。
ただいま4ヶ月目。

そろそろ習慣になりつつあり、
常にネタ探しをしている自分がいます笑

AIを使えばもっと楽にかけるのでしょうが、
私は自分の思考を整理しながら
毎日自分の言葉で書き綴ることを大切にしています。

そのおかげで、毎日新しい発見が増えました。

気づき
直感
洞察力
深掘り
疑問

いろいろなことが頭に思いついて
毎日頭の中はフル回転。

それは私とっては楽しみ。

思考や行動の
セルフマネジメントの仕方は
人それぞれですが、
書き記す&記録を残すことで、

自分の成長に気づく=自己肯定感の安定

これにつながるので、オススメです。

今日のブログのおかけで、
自分の成長を実感できます！

とはいえ、自分のことがよくわからない。
自分でセルフマネジメントが難しい。
これが普通。

そんな時は、ぜひセカンドアクトＬ＆Ｃの
「傾聴コーチング」へご連絡を。

ご自身の振り返り、自己整理を文言化、
具体化して未来地図を描くサポートを
いたします。

あなたの未来の一歩に
「傾聴コーチング」を
お役立てください。

今日はここまで。
今日もしなやかにお過ごしください。