セカンドアクトＬ＆Ｃの
岡本です！
「どうしていいかわからない」
この悩みや不安を抱えたまま
時間を過ごすのはもったいないと
思いませんか？
大切な人生。
1秒でも早くモヤモヤから抜け出して
笑顔になっていただきたい！
そんな思いで綴ります。
セカンドアクト ライフ＆キヤリアの岡本は・・・
ライフ＆キャリアに
「自信と笑顔」を！
をビジョンに掲げ
・20分で笑顔を引き出す傾聴コーチング講座
・就活・転職・昇格・副業などのキャリアコーチング
・色彩心理＆傾聴カウンセリング
・社内の人財育成＆研修サポート
などのライフ＆キャリアや
就活、転職、副業を応援しています。
不安は1秒でも早く解決！
「どうしたらいいのか、わからなくて…」
悩みが深くなると
本当に、どうしたらよいか
わからなくなります。
わからなくなるというより
「混乱してしまう」
というのが正しい表現かもしれません。
「どうしたらいいのかわからない」
これは漠然としていますが、
相談内容を深堀していくと、
以下のいずれかに該当します。
①自分の答えはあるが、揺らいでいる（小さなひっかかりがある）
②周囲の影響によりどちらに決めるべきかわからない（五分五分）
③全く決断できない（意思がない）
皆さんもご自身が悩んだ時、
どれかに該当するのではないでしょうか。
先日のご相談者は
①のパターンでした。
とても深刻な表情で
「ぜひ相談にのってほしいです！」と
来られました。
初来談の方ではないので
ご本人のお仕事や状況は
表面的なことは存じ上げていました。
とても利発で聡明な女性で
いつもは笑顔が本当にステキな
方なのですが、今回は少し表情が
こわばっていました。
「何か切羽詰まっているかも」
という感じを読み取りながら
傾聴をはじめました。
「傾聴」するときは話を単純に
お聴きすることだけではなく、
特に対面のときは
表情、視線、声色、身振り手振り
など非言語もしっかり読み取りながら
お話をお聴きしています。
「目」「耳」「心」で聴くが大前提。
「どうしたらいいのかわからなくて」
と最初に切り出されましたが、
いろいろお話を聴く中で
「答えはすでに出ている」
ことは明らかでした。
答えがでているのに、なぜ
悩みがあるのか？
ここはしっかりと傾聴して
それを具現化し、本人が気づいて
そこを乗り越えて一歩踏み出すまで
寄り添っていきます。
今回も、
・立場を変えてみたら？
・その気持ちが出てくる裏にある本音は？
・自分の未来を叶えるほかの方法はないか？
など問いかけたり、気づきを促したり
していくうちに
自分の得になる提案に心が揺れてしまっただけか。
今、そこを考える必要はなかったのかも。
揺らいでいた気持ちが落ち着いて
「やはり、自分の意思を貫こうと思います」
と厳しかった表情に笑顔が戻りました。
30分ほどの面談でしたが、
実は、私はほとんど話をしておらず
ずっとお聴きしていたんですね。
深堀するための視点やご質問は
投げかけましたが・・・。
このご相談者様はご自身で話をしながら
自己整理をされ、自己理解を深められ
納得されました。
まさしく①のパターン。
なお、ご相談者様は一人ひとり違います。
何が違うかというと、
相談内容は絶対違うのですが、
ご相談者様との関係性や思考整理方法が
違うのですね。
・話しながら自己整理できるタイプ
・問いをかけられて言語化、明確化を紙に書いたりしながら
視覚情報をもとに自己整理できるタイプ
・お話があまり得意でないので、時間をゆっくりかけながら整理をしていくタイプ
・信頼関係が難しいので、まずはそこからスタートするタイプ
このあたりも、最初の
オリエンテーションや
何気ない対話の中で見極めをして
すすめていきます。
もちろん、最初の見立てとは違って
来ることもあるので、
そこですぐに軌道修正。
何よりも、
「ご相談者にとって最善な面談」
これを大切にしています。
大切なお時間とコストをかけて
ご相談に来られています。
そして何よりも心の中のモヤモヤや
不安なお気持ちを早く解消して
笑顔になっていただきたい！
この気持ちで毎回一期一会だと
思って傾聴コーチングをしています。
ご自身の大切な人生。
モヤモヤや不安な時間は
1秒でも早く解消していきましょう。
私は口下手でうまく話せない・・・。
こんなことくらいで相談してもよいのかしら？？
ご心配不要です。
何よりも、今の目の前のお困りごとを
ご一緒に解決していきませんか？
ぜひセカンドアクトＬ＆Ｃへ
ご連絡を！
あなたの未来の一歩に
「傾聴コーチング」を
お役立てください。
今日はここまで。
今日もしなやかにお過ごしください。
今日の一言
「暗い夜でも、朝は必ず来る。」ネルソン・マンデラ
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