セカンドアクトＬ＆Ｃの
岡本です！
いよいよ明日から12月。
年末はやらねばならないことに
振りまわされず、。
思考を変えて、
楽しく年末を過ごしていただきたい！
そんな思いで綴ります。
セカンドアクト ライフ＆キヤリアの岡本は・・・
ライフ＆キャリアに
「自信と笑顔」を！
をビジョンに掲げ
・20分で笑顔を引き出す傾聴コーチング講座
・就活・転職・昇格・副業などのキャリアコーチング
・色彩心理＆傾聴カウンセリング
・社内の人財育成＆研修サポート
などのライフ＆キャリアや
就活、転職、副業を応援しています。
その決断、「白と黒」だけ？
11月最終日。
明日から12月。
皆さんはどんなお気持ちで
今日をお迎えでしょうか。
私は、
「焦る」気持ちはそれほどなく
一方で、
「充実感を満喫」ということもなく
いつもと同じ朝を迎えています。
今日は、土曜日ということもあり
時間に追われていないことは
ありがたい。
以前の私ならば、
「年賀状まだ買ってない」
「仕事が年内に終わりそうにない」
「来年の準備まで思考廻っていない」
など
ない、ない、ない、ない・・・
と「できていないこと」だけに
意識が集中して、
やきもきしたり、
焦ったり、
イライラしたり。
そんな11月の終わりを
迎えていました。
しかし、数年前から
本来、楽しく過ごすべく年末年始を
過ごせるように行動と思考を変えました。
①一年の終わりという概念を意識しない（通常の毎日を意識する）
②年末に気が重くなる活動をやめる（年賀状、大掃除など）
③次年度の計画は10月から考え始める（軌道修正アリという前提）
時間は有限。
この時でなければできないことと
あえて、この時期にする必要がないこと
これらを分けることにしたんですね。
年賀状や大掃除なんて日本の特有文化。
海外で住んでいたら
わざわざ年賀状を取り寄せて
送らないと思いましたし、
今は必要な人だけにLINEスタンプを
ポンでいいわけです。
「なんで、年賀状をよこさないんだ！」
と怒ってくる人なんてみたこともない。
一年に1回年賀状のやりとりしか
していない人ばかり。
じゃあ、なぜずっと送り続けてきたのか。
自分から関係を切る勇気がない
失礼にあたらないように
（という裏には常識ない人だと思われたくない）
ただ、これだけでした。
要は、「相手が」ではなく、
自分だけの勝手な思い込み。
大掃除しかり。
別に年末にやる必要はなく、
温かい日を選んで、日常からコツコツ
やっておけばＯＫ。
どうしても面倒なので年末にまとめて
やりたい気持ちはあるのですけれど、
どうしても年末時間がない中で
大掃除をしたかったら、
お金を使って、業者に頼む手もある。
もっといえば、
大掃除をしなくても
年は越せます笑
あとは、自分の気持ちだけの問題。
このような割り切りができると
いかに、日ごろから
一般常識や思い込みに支配されて
行動を制限したり、
無理をしたりしていることに
気づきます。
これらが、ダメなわけではなく
自分なりの優先順位を
どうつけるのか。
社会が、周りが
そうだからではなく
自分or我が家オリジナルで
いこうよ！
ということです。
仕事と違って、プライベートですから
何を、いつ、どのようにやっても
問題はないはず。
他人に迷惑さえかけなければ。
これが腑に落ちてからは
年末・年始を楽しめる気持ちが
増した気がします。
年賀状書きがないだけで
なんてストレスレスなんだろう！
（今だに送ってくださる方には申し訳ないけれど）
クリスマスツリー🎄は簡易なものに
変えたので、出し入れラクラク。
大掃除は、年末最終日に
キッチンだけ念入りに自分でやる。
お風呂やそれ以外は
旦那様に任せる
（テキトーで、目をつぶる）
これのおかげで、
忘年会にお誘いいただいても
思いっきり楽しめますし、
お断りすることも減りました♪
加えて、
12月の週末には
旅行やライブなどの自分の心が
ホットになるイベントを
入れられるように。
今年は1泊2日で福岡へ
遊びに行きます♪
今までの「当たり前」から
方向転換するだけで
ストレスはかなり軽減します。
自分の思い込みや常識から
ちょっと開放されてみませんか。
師が走るという本当の師走は
もうおしまい。
今は令和ですから
もっとスマートに
もっと楽しく
12月を過ごしましょう。
どうすれば思考を変えられるの？
何をどう変えていけばいいかわからない
そう思う方は、ぜひ
セカンドアクトＬ＆Ｃへ
ご連絡を！
あなたの未来の一歩に
「傾聴コーチング」を
お役立てください。
今日はここまで。
今日もしなやかにお過ごしください。
今日の一言
「楽観主義は信念に定着している。それは闇を光に変える信念だ。ヘレン・ケラー
傾聴コーチング講座
個人向けキャリアプログラム
企業向け人財育成プログラム
