ライフ＆ワーク
「24年問題」自分のライフプランへの影響は？
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 24年問題超少子高齢化日本の様々な社会課題を自分ゴトとしてとらえていますか？ 当たり前が当たり前ではなくなる時代に自分のライフプラン＆マネープランを早めに考えていただきたい！ そんな思い […]
「温活薬膳」で健康管理し、パフォーマンスを上げる！
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 気候の変わり目体調不調にならないためにもバランスの良い食事が大切。 身体を温める「温活薬膳」を取り入れて不調改善していただきたい！ そんな思いで綴ります。 セカンドアクト ライフ＆キヤリ […]
「承認欲求」を高めて笑顔を広げる
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 誰にでもある承認欲求。 一人ひとりを認めて、笑顔の輪を広げていきたい！ そんな思いで綴ります。 セカンドアクト ライフ＆キヤリアの岡本は・・・ ライフ＆キャリアに「自信と笑顔」を！ をビ […]
刺激・学び・自分力向上へつながる人との出会い
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 知らない人と話すのは苦手。いまさら新しい刺激などいらない。本当にそうでしょうか？ 人生100年時代。自分のペースで自分を高めて豊かな気持ちで過ごせる未来を描いていただきたい！ そんな思い […]
意識しよう！身体と心のセルフケア
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 3連休も今日で終わり。明日からの日常を笑顔でスタートするためにも身体と心を整えていきましょう。 日常に取り入れるカンタンなセルフケア。心も身体も健康に過ごしていただきたい！ そんな思いで […]
「しなやかさ」が与える心身への影響
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 「思い込み」が過ぎると不安から抜け出せなくなることがあります。ふと立ち止まって「これって思い込み？」ブレーキをかけるだけで変わります。 「思い込み過ぎず、不必要に自己肯定感を下げないでほ […]
対人関係の悩み：家族へのイライラ対処法
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 夫や子ども、特に家族に対してはイライラすることが多い。自分の想いとは異なる言動に納得できない 対人関係の悩みが一番の悩みと言われる中で家族との良好な関係構築が難しいのは理由があります。 […]
健康時に注意する「メンタルヘルス」
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 「メンタルヘルス」この言葉を聞いて自分は大丈夫！と思えますか？ 「心身ともに健康で、笑顔で毎日を過ごしていただきたい」 そんな思いで綴ります。 セカンドアクト ライフ＆キヤリアの岡本は・ […]
30代から考えはじめたい未来像
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 自分のキャリアを描く必要ある？30代は子育てと仕事の両立、夢や目標を描くのが難しい時期。 30代だからこそ、未来を描いて準備をしていただきたい！ そんな思いで綴ります。 セカンドアクト […]
「薬膳」は難しくない！「食」から健康へ
セカンドアクトＬ＆Ｃの岡本です！ 良い仕事は心身の健康があってこそ！ 昨日に続く第二弾。今日は薬膳をご紹介。 自分の体調にあわせて必要な食材を取り入れ、心身の健康を維持していただきたい！ そんな思いで綴ります。 セカンド […]